طرق مهمة لتخلص من السرحان عند المذاكرة

    شاطر
    avatar
    المرج البنفسجي
    الؤلؤه البرونزيه

    انثى عدد الرسائل : 1685
    الموقع : http://talibat.com/vb/
    العمل/الترفيه : باقي مكتشفت يقولون اني طالبه جامعيه
    طومحاتي : ختم القران
    مزاجك اليوم :
    تاريخ التسجيل : 30/06/2008

    بطاقة الشخصية
    الالى الخمس:
    12/1  (12/1)

    طرق مهمة لتخلص من السرحان عند المذاكرة

    مُساهمة من طرف المرج البنفسجي في الثلاثاء يونيو 09, 2009 5:51 am

    عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟


    فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟

    ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...
    اولا: مرحلة دخول المعلومة
    ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة
    ثالثا : استرجاع المعلومة
    فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.
    ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
    ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.
    رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة.
    خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.
    سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ...



    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 12:07 pm